Funktionelles Training
- Besteht aus Ganzkörper-Übungen
- Sportübergreifendes Trainingsformat
- Komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, werden angeeignet
- Besteht aus Ganzkörper-Übungen
- Sportübergreifendes Trainingsformat
- Komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, werden angeeignet